POSTEEN CELULARES:
-ALEXIS IBACACHE CEL:09-2201713
quien sige ?

PUNTO DE CONTACTO APOQUINDO CON MANQUEHUE 09:00 A 09:15 AM
A PEDALEAR POR NUESTROS COMPATRIOTAS AFECTADOS
QUE ES UNA DE LAS COSAS QUE MEJOR SABEMOS HACER

Ok Cristian, vamonos full cleta como dice Alexis o "a morir" como dijo un filosofo llamado Americo.

Nos juntamos en Alameda con Las Rejas, te dejo mi celu para ponernos de acuerdo. 9-5123698


Cual es la hora definitiva de encuentro en Manquehue con Apoquindo?

Lo ideal es que hoy depositemos para llegar directo mañana..

Vamos Cipreses !!!

OK Jose, nos juntamos a las 8:00 hrs. en el lider de las rejas con alameda y de ahi partimos.

Slds,


Cristian Gonzalez

Algien de peñalolen? me gustaria participar mañana pero no me quiero ir solo, si alguien va voy mañana.

Saludos.

Alvaro
dejo mi fono por si acaso 2603155 (casa)

Alvaro
a las 9:00 estaremos en Maquehue con Apoquindo..

Vamos Alvaro!
Animate y aperra para que te unas al grupo.

Y como les fué?

el fullcleta nos cobro llegamos al km 21 por problemas de temperatura y cansancio pero creo que todos regresamos a casa contentos por contribuir a este evento y conformes por llegar todos con mas de 100 km recorridos en el cuerpo .saludos GROSSTY.

Nosotros llegamos bien a casa, la salida muy buena sobretodo por el fin de esta. claro que full cleta es super pesado y llege muerto a la casa.

Saludos, nos vemos en la próxima.

Cristian Gonzalez.

BUENA CANTIDAD DE CICLISTAS, DEMOSTRANDO QUE SOMOS SOLIDARIOS.
Y CIPRESES DIJO PRESENTE!!!

SALUDOS A TODOS!!!
CACO...

Buena salida!
Entrete ir a Farellones, la partida muy tarde no mas pero bueno.

Espero se haya recuperado bien Sergio.

Nos vemos en la proxima salida Cipreses!

Buena buena felicitaciones compañeros....

Algunos no pudimos ir pero igual se colaboró

Saludos cordiales

Excelente... casi siempre ando pedaliando solo... pero en grupo es mucho mas motivante... el full cleta tambien me jugo en contra ... pero se colaboro que es lo importante... un gusto pedaliar con cipreses.. Nos vemsos en una proxima salida

Saludos


se me olvidaba... chanta la rifa!!! jajaja

Felicidades a los presentes...... como siempre dejando bien puesto el nombre de Cipreses.

saludos
Sergio

500 CICLISTAS DIJERON PRESENTE!!!
Ciclistas depositaron 3 millones de pesos en la cuenta 2702.
Exitosa fue la jornada de Ciclismo Solidario que se realizó el sábado 6 de marzo en Lo Barnechea. Con la presencia del Alcalde Felipe Guevara, el Diputado Cristián Monckeberg y la organización de la Federación Ciclista de Chile se hicieron presentes ciclistas que se presentaron en forma individual con agrupaciones como: Cicloclub Santiago, Team Sketchers, Aro 26, Full Runners, Sin Fronteras, Club Alpes MTB, ProClycling, Cipreses, Canadela, VI Pendientes, KyVcycling, Asociaciones Santiago, Chacabuco ,Metropolitana, Quilicura, además de triatletas, como el gran campeón Cristián Bustos. Muchos ciclistas de regiones, desde Arica a Punta Arenas manifestaron su apoyo a esta idea y lamentaron no poder acompañarnos.
Según expresó el Presidente Oscar Gómez "Esta iniciativa logró unir a los ciclistas por una buena causa y se llegó a una cifra de tres millones de pesos, lo que significa un importante aporte para ir en apoyo de los damnificados. En el ciclismo sabemos que cuando caes, te sacudes y tomas tu bicicleta porque o si no se va la carrera, eso queremos transmitir a nuestros compatriotas, para que sigan en carrera y lleguen a la meta".

La iniciativa solidaria contó con el importante apoyo de:
- SEREMI de Transportes Región Metropolitana.
- Ilustre Municipalidad de Lo Barnechea.
- Carabineros de Chile.
- Seguridad Ciudadana Lo Barnechea.
- Prodeporte, Lo Barnechea
Se hicieron presentes de diferente forma Grandes Tiendas y amigos del Ciclismo tales como: Bike New, Cinelli, Bicicletas Vargas , Sparta - Trek, , Giant, Vestuario de ciclismo Skyppy Sport, Da Matta, Zerie, Artículo Publicitarios Distrem, Multitiendas La Polar, Cycling Adventure, Acol Comunicación Visual, Cannondale, Amplificación Luis Salas, Jueces de Ciclismo (Esteban Mondaca, Giorgio Ruiz, René Verdugo, Eliana Reyes y Patricio Arriagada), personal de la Federación Ciclista de Chile y sus familiares.
En lo anecdótico, los más rápidos en la subida a Villa Paulina fueron Gonzalo Miranda y Paola Muñoz en ruta, mientras que en Mountain Bike destacaron Javier Puschel y Gabriela Vargas.
¡A todos ellos nuestros agradecimientos!
FEDERACION CICLISTA DE CHILE

Caco, mira este link...

ecuadorrunners.com/informacion_especializada.asp?articulo=5

Ahi aparecen ejercicios de elongacion que te ayudaran a aliviar tu espalda.

Tambien aparece la diferencia entre flexibilidad y elongacion.

Cual duda escribeme al correo y te ayudo más.

josegarridopf@gmail.com

Esta semana en

CicloPro
Pedaleada Solidaria Chile Ayuda a Chile.

Horario programación:

Estreno: Lunes 8 de Marzo 23:00 hrs.

En Vive! Deportes - VTR

Repeticiones: Martes: 19:00/ Jueves 15:00/ Viernes 10:30 / Sábado 8:30 / Domingo 8:00.

Thanks!!!